yk-ydom.ru Лучший женский портал
Главная > Новости > Родила ребенок худеет

Родила ребенок худеет

Новости 16-09-2019

Все вышеперечисленные причины могут послужить поводом излишней потери веса и медленного восстановления положенных граммов.

Каждая родительница, заметившая подозрительную потерю массы тела у новорождённого ребёнка должна обязательно посетить педиатра.

Ведь если вы все делаете правильно, а новорождённый все равно плохо набирает вес, необходимо сдать анализы и исключить инфекционные заболевания, а также врождённые патологии.

Нормы прибавки массы тела новорождённого по стандартам ВОЗ

Самым активным периодом прибавки массы тела у малыша считается период, в первые 4 месяца жизни. В это время малыш может поправляться до 2 кг в месяц.


Важноimportant
После рождения он быстро покидает пищеварительную систему ребенка.

Обратите внимание: В основном потеря веса происходит вследствие удаления лишней жидкости, а это 70% от общего снижения массы. Дети сбрасывают вес в течение первых трех дней, а затем его восстанавливают за 1-2 недели.

Потеря показателей больше нормы бывает у детей недоношенных, с большим весом изначально, родившихся затяжными родами или получивших родовую травму. Похудение недоношенных в первые дни жизни может достигнуть 15%, а у травмированных при рождении – до 18%.


Быстрому восстановлению способствует раннее прикладывание к груди – уже спустя 20 минут после родов, но зачастую это запрещено вследствие отсутствия сил и опасения удушья.

Первенцы теряют вес больше, чем рожденные в последующем дети, потому что со вторыми родами молоко к роженице приходит быстрее, и лактация происходит обильнее.

Родила ребенок худеет

Инфоinfo
Выдох делать ртом, до тех пор, пока воздух в легких не закончится, после этого нужно постараться выдохнуть еще немного кислорода с помощью мышц живота. После выполнения упражнения необходимо расслабиться на 30 секунд и повторить его снова. Это упражнение входит в комплекс дыхательной гимнастики, с помощью которой можно в быстрые сроки приобрести стройную фигуру.

  • Упражнение третье. В положении лежа на животе поднимать голову и грудную клетку на вдохе, не делая никаких усилий руками.

Руки должны расслабленно лежать вдоль тела. Во время выдоха нужно отдыхать. Это упражнение разрешено для женщин, которым уже можно ложиться на живот.
  • Упражнение четвертое. Спустя 2 недели после родов можно выполнять следующее упражнение: лежа на спине, одновременно осуществлять подъем ног таким образом, чтобы они были перпендикулярны туловищу.
  • Вниманиеattention
    В то же время тканям тела не хватает глюкозы, которая является их основным источником энергии, а также воды, от чего ткани истощаются и наступает обезво-живание. Явными признаками сахарного диабета является потеря веса, жажда, сонливость и усиленное выделение мочи. При другой форме диабета (несахарного диабета) эти симптомы также наблюдаются, но главными являются жажда и усиленное выделение мочи.

    При этом показатели глюкозы и инсулина в крови остаются в норме.

    Хроническая инфекция

    У некоторых детей инфекционные, заболевания начинаются так расплывчато, что ни ребенок, ни его родители не подозревают о болезни. Не при всех инфекционных заболеваниях сразу наступает боль и другие неприятные ощущения, как, например, при заболевании ушей или горла, когда еще и поднимается температура.

    Однако педиатры заверяют, что если ваш малыш родился с нормальной массой, и потеря в весе в первые дни не превысила показателей нормы, вам не о чем переживать, ваш малыш развивается нормально.

    Как избежать избыточной потери жидкости

    Иногда неправильный уход за новорождённым может стать причиной избыточной потери жидкости в организме грудничка, что на самом деле может привести к развитию определённых осложнений. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем малыша необходимо выполнять рекомендации по уходу за новорождённым:

    1. Соблюдайте режим питания. Детку необходимо прикладывать к груди столько, сколько он потребует, особенно это важно в первые дни после родов.
      Недостаток питания может повлиять на восстановление жидкости в организме крохи, и малыш будет медленнее набирать массу.
    2. Соблюдайте температурный режим.

    Потеря веса для ребенка явление необычное. Но если такое происходит, то ненадолго. Часто потеря веса вследствие обычной инфекции, сокращения питания, обезвоживания в результате потения, рвоты или диареи. В большинстве случаев потеря веса бывает временной, и он быстро восстанавливается в течение нескольких дней.


    Иногда причины потери веса бывают достаточно серьезными, требующими полного медицинского обследования.

    Полезно сверять весы для взвешивания младенца у врача и дома, поскольку домашние часто бывают неточными. Но сравнивать вес ребенка, измеренный на различных весах, неразумно, поскольку результаты могут показать изменения, которых на самом деле нет. Проще всего определять изменения веса ребенка по его одежде, насколько она стала ему велика или мала.

    Не только масса тела служит критерием развития ребенка, но и его рост, сон, поведение, приобретение навыков новорожденным.

    К опасным признакам развития младенца относятся:

    • Недостаточный набор веса. Потеря массы в первые дни должна восполниться к двум неделям от рождения. Опасение вызывает отсутствие набора или потеря после двух недель.
    • Обильные и частые срыгивания.

      Особо опасно, если при этом происходит потеря большого количества жидкости и новорожденный испытывает чувство голода и становится беспокойным.

    • Беспокойный сон. Если во время сна новорожденный внезапно начинает истерически кричать, следует обратиться к врачу.
    • Недостаточный рост. Когда ребенок к концу второй недели не прибавил в росте, необходимо проконсультироваться со специалистом.
    • Отказывается от груди.

    В этом положении их нужно фиксировать на несколько секунд, после чего их можно опустить и немного отдохнуть. Повторить 5 раз, постепенно наращивая нагрузку.

    • Упражнение пятое. В положении стоя, описывать руками большие круги, чтобы привести тонус мышц предплечий и рук в порядок и предупредить обвисание кожи на фоне похудения.

    Выполняя весь этот простой комплекс упражнений после родов, можно вернуть телу прежние очертания и укрепить свое здоровье. Подробнее: спорт после родов→

    Питание

    Для того, чтобы избавиться от лишних килограммов с помощью питания, нужно обеспечить организму недостаток калорий.
    На практике эта рекомендация выглядит так: сбалансировано питаться и больше двигаться.

    После родов, особенно если женщина кормит грудью, резко менять привычный рацион и придерживаться жестких ограничений в питании нельзя.

    В тяжелых случаях гастроэнтерита снижение веса происходит в результате частой рвоты и диареи. Иногда причиной потери веса могут быть такие хронические воспаления, как колит или болезнь Крона, когда нарушается работа кишечника. При муковисцидозе и целиакии не усваиваются некоторые вещества, что опять же ведет к снижению веса.

    В этих случаях происходит не только потеря жидкости, но и мышечной массы.

    Диабет

    Существуют два типа диабета, при которых основным симптомом является учащение выделения мочи. При обычном диабете (сахарном диабете) в крови понижено содержание инсулина, гормона, способствующего поступлению глюкозы из крови в клетки тканей. Нехватка инсулина означает, что сахар накапливается в крови и поступает в мочу, поскольку почки не справляются с его усвоением.

    Сахар, в свою очередь, требует большого количества жидкости, в результате усиливается выделение мочи.

    Все остальное — лишний вес, набранный будущей мамой. Похудеть после родов — задача непростая, но вполне выполнимая.

    Что происходит с организмом женщины после родов?

    Роды позади, долгожданный ребенок на руках, и молодая мама начинает время от времени задумываться о том, как быстро похудеть после родов. В норме каждая женщина в период беременности должна набрать не больше 12 кг.

    Именно от них она физиологическим путем избавляется в процессе рождения ребенка и в первые недели после родов.
    Это в идеале.

    На самом деле у большинства женщин цифры зашкаливают за 20 кг.

    У новорожденного выходят первые каловые массы называемые меконием. На этом этапе малыш теряет 100 – 150 грамм своего веса из-за отхождения первородного кала.

    Случается и такое, что новорожденный ребенок не набирает вес, а наоборот продолжает его терять. Если врачи обнаружили, что масса ребенка сократилась более чем на 8% от начального веса, то необходимо искать причину худения.
    Причина похудения может быть связанна с неправильным вскармливанием или же с какой-то патологией.

    Как же избежать повышенной потери веса у новорожденного малыша. Первое что вам нужно сделать, это вскормить ребенка из груди не позднее, чем через 12 часов после родов.

    Если вы кормите малыша с груди, то прикладывайте его к ней, когда он просит этого. Если малыш находится на искусственном вскармливании, то кормите его не реже чем 3,5 часа.

    Если вы обнаружили у ребёнка один из вышеперечисленных признаков вам необходимо незамедлительно обратиться к участковому педиатру. Только врач сможет выявить причины такого поведения и дать адекватные рекомендации.

    Однако нередко проявление некоторых симптомов не является признаком развития патологий и объясняется неправильным поведением мамы новорождённого. Так, например частые и обильные срыгивания, которые препятствуют набору веса новорождённого, могут происходить от неправильного грудного вскармливания.

    Многие мамы, впервые родившие ребёнка, просто не умеют правильно кормить ребёнка грудью, вследствие чего в желудок крохи попадает воздух, что и вызывает выброс молока вместе с проглоченным воздухом.

    У проблемных детей происходит продолжительная адаптация, влияют перенесенный стресс и ослабленный родами организм. Без наличия патологий эти дети потом быстро восстанавливаются, и потеря веса не грозит им никакими последствиями.

    Немного о нормах

    Претерпев роды, младенцы попадают в совершенно другие условия, в которых находились до этого. Температурный режим значительно холоднее, чем в животе у мамы. Появляются новые ощущения, звуковые и зрительные, нежные прикосновения и наличие гравитации – все то, чего не было в прежнем мире. У новорожденных устанавливается новый тип дыхания и пищеварения.

    Кстати, последний стабилизируется только спустя 2 года после рождения ребенка.

    Как похудеть после родов кормящей маме? Похудение должно быть комплексным, с обязательным включением физических упражнений, прогулок на свежем воздухе, нормализации распорядка дня и здорового питания. Придерживаясь всех этих правил, нельзя забывать и о самом организме.

    Если на фоне похудения возникли головные боли, слабость, раздражительность, зябкость и головокружение — скорее всего, процесс снижения веса сопровождается жесткими нововведениями, особенно это касается питания.

    Нельзя допускать таких ошибок: диеты для похудения после родов должны быть разумными.

    Физические упражнения

    Не каждая молодая мама имеет достаточно времени и возможностей для посещения спортивного комплекса или бассейна, но уделить время себе и своей фигуре можно и не выходя из дома.

    Сухой постоянный кашель может оказаться признаком пневмонии, а боль в боку или пояснице сигнализирует о почечной инфекции. Все эти перечисленные виды инфекционного заболевания, а также туберкулез могут привести к потере веса.

    Астма

    При астме, вследствие затрудненности дыхания, дети могут терять вес. Происходит это потому, что у ребенка пропадает аппетит и он затрачивает слишком много энергии во время дыхания.

    Эмоциональные факторы

    Иногда причиной снижения веса становятся не физические факторы, а исключительно эмоциональные. Маленькие дети очень остро переживают любую разлуку с родителями. Они нервничают и замыкаются в себе, у них ухудшается аппетит.

    Склонность к набору лишнего веса практически всегда проявляется в период беременности и лактации.

    По статистике примерно 20% молодых женщин, среди которых половина не достигла возраста 30 лет, страдают от избыточного веса и проблем, связанными полнотой.

    Почему после родов одни женщины сильно худеют и остаются стройными, несмотря на рождение ребенка, а другие вынуждены долгое время бороться с лишним весом?

    Секрет прост — организм должен расходовать столько калорий, сколько получает, и этот баланс напрямую зависит от множества факторов.

    Если женщина сжигает все калории, которая она употребила в течение суток, то проблемы, как похудеть после родов при грудном вскармливании, скорее всего, у нее не возникнет.

    Но если потреблять больше, чем перерабатывать, то лишняя энергия целенаправленно оказывается в жировых складках.

    В этом случае следует поить водой между кормлениями.

    Одевать ребенка необходимо в соответствии с температурой помещения или так, как одеваетесь сами. Потеря массы тела у новорожденного больше 10% проявляется не только замером на весах, но и такими признаками обезвоживания, как чувство жажды, красные слизистые оболочки, кожа бледного цвета, одышка, частое сердцебиение, а также беспокойство и раздражительность крохи.

    Опасные моменты для новорожденного

    Определять нормы развития новорожденного следует постоянно, после выписки из роддома. Для этого его требуется регулярно взвешивать. Делать это можно, как в поликлинике, так и дома, приобретя специальные весы.

    Сегодня во многих родильных отделениях проводится подробная беседа по поводу изменения в весе грудничка, однако родительницы по прежнему ищут повод для беспокойства, чем доставляют лишние переживания себе и своим близким.

    После появления на свет, у детей начинает работать выделительная система. Малыш испражняется, потеет и в результате теряет определённое количество жидкости. Потеря массы тела в первые дни жизни обусловлена именно этой потерей жидкости, которая со временем восполнится в организме малыша и он опять наберёт свой положенный вес. Врачи педиатры называют такое похудение новорождённого естественной убылью и заявляют, что когда потеря в весе не превышает положенных норм, переживать об этом не стоит.

    При появлении на свет средняя масса малыша составляет 3,2 кг. В результате естественной убыли малыш может потерять до 10% массы.

    Похудение в основном связывают с обезвоживанием, то есть с потерей жидкости через кожу и через легкие при дыхании. В первые дни жизни малыш высасывает совсем немного грудного молока и теряет жидкости больше, чем получает. Имеют значение температура и влажность воздуха в помещении, где находится новорожденный.

    Оптимальными считаются соответственно 20–22°С и 40–65%. При высокой температуре и низкой влажности ребенок потеет, а значит, теряет больше жидкости и соответственно больше худеет.

    Максимальная потеря веса обычно наблюдается на 3–4-й день. В норме она составляет 3–10% от первоначальной массы тела.

    У недоношенных детей убыль будет 12–15% от первоначальных параметров. Раздвигаются границы нормы и в том случае, если малыш родился крупным.

    Здоровые дети восстанавливаются на 6–7-й день жизни, недоношенные – на 10–14-й день.

    Показатели имеются в карте, как при рождении, так и при выписке. Совсем не стоит пугаться того, что вес новорожденного ребенка стал ниже, чем при рождении. У него нет никакого заболевания, просто таким образом происходит адаптация малыша в этом мире.

    Важно следить за показателем потери массы тела и точно знать, как питается малыш – есть ли у него необходимые силы для нормального питания и набора веса.

    Причинами подобного похудения выступают:

    • новорожденный начинает дышать самостоятельно и происходит потеря жидкости через кожу и легкие;
    • у малыша усыхает остаток пуповины;
    • ребенок теряет вес вследствие выделения мочи и мекония.

    Меконий скапливается в кишечнике младенца, находящегося внутри матери, и входит в массу тела при первичном взвешивании.

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *